Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2024
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81,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1299 kcal
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Gord: 39,23g | Prot: 89,58g | Carbs: 144,14g.
Almoço: Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Ovo. Jantar: Seara Peito de Frango Desfiado, Pão Francês, Sadia Salame tipo Italiano, Friolack Queijo Mussarela, President Creme de Ricota Light . Lanches/Outros: Mimo Uva Verde sem Semente. mais...
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2406 kcal
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Exercício:
Bike - 30 minutos, Musculação - 1 hora e 19 minutos, Esteira - 10 minutos, Bike indoor - 1 hora, Apple Health - 21 horas e 1 minuto. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de andressagonn
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