Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2024
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75,2 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1197 kcal
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Gord: 28,94g | Prot: 100,37g | Carbs: 131,12g.
Café da Manhã: Hortifruti Laranja Bahia, Wickbold Pão de Forma 5 Zeros, Café com Leite Integral, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Soeto Maionese Verde. Almoço: Tomates, Hemmer Azeitona Verde Recheada com Pimentão , Ovo Frito, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Lanches/Outros: Batavo Iogurte Grego Tradicional, Café com Leite Integral, Hortifruti Laranja Bahia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tirol Requeijao Light, Wickbold Pão de Forma 5 Zeros. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de joycedaysw
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