Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2024
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87,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1242 kcal
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Gord: 50,86g | Prot: 120,50g | Carbs: 75,44g.
Café da Manhã: Ana Luiza Queijo tipo Cottage, Atum em Água (Enlatado), Ovo. Almoço: Arroz Parboilizado Cozido, Alface, Pernil Assado, Vagem Cozida, Abóbora Refogada. Jantar: Kibon Sorvete de Chocolate, Tomates, Alface, Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Vagem Cozida, Cenouras, Brócolis Cozido, Nuggets caseiro, Pernil Assado. Lanches/Outros: Lichia. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phelpudo
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