Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2016
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82,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3626 kcal
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Gord: 131,14g | Prot: 258,67g | Carbs: 358,37g.
Café da Manhã: New Millen Protein Complex, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Banana Nanica, Elegê Leite Desnatado. Almoço: Habib's Bib's Chicken Crispy. Jantar: Elegê Leite Desnatado, Habib's Pizza de Mussarela, Habib's Pizza de Calabresa. Lanches/Outros: Proteína de Soja Isolada, New Millen Protein Complex, Native Açúcar Demerara, Becel Margarina Sabor Manteiga, Farinha de Trigo Integral, Royal Fermento em Pó Químico, Atlhetica Hiper Mass Gainer. mais...
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2663 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de kandor00
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