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nada como sair do período menstrual e não tomar cerveja um final de semana
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58,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1353 kcal
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Gord: 65,41g | Prot: 79,43g | Carbs: 117,56g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Ovo, Café, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Outback Pão Australiano, Optimum Nutrition Creatina, Caffeine Army Supercoffee Paçoca com Chocolate Branco. Almoço: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Feijão Carioca Cozido, Alface, Pimentão Amarelo, Tomates Cereja. Jantar: Salada de Couve e Cenoura, Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Hortifruti Repolho Branco Cru. Lanches/Outros: Kibon Mini Eskibon, Baldoni Geleia Frutas Vermelhas, Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim Integral. mais...
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Perdendo 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de cristianes
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