Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2024
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60 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1485 kcal
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Gord: 62,45g | Prot: 80,00g | Carbs: 162,52g.
Café da Manhã: Natural One Laranja de Verdade , Caffeine Army Supercoffee 3.0 Chocolate, Outback Pão Australiano, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Café, Ovo. Almoço: Président Queijo Mussarela, Couve Manteiga Crua, Hortifruti Repolho Branco Cru, Hortifruti Cenoura Crua, Ovo, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Brócolis Cozido, Tomates, Rúcula, Hortifruti Repolho Branco Cru, Carapreta Hambúrguer de Costela Angus . Lanches/Outros: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Outback Pão Australiano, Banana Prata, Mamão Formosa. mais...
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1856 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 32 minutos, Estar Sentado - 9 horas, Descansar - 6 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cristianes
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