Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2024
|
68,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1940 kcal
|
Gord: 43,06g | Prot: 213,43g | Carbs: 174,08g.
Café da Manhã: Hortifruti Brócolis Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Extra Frango Assado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g). Almoço: Growth Supplements Barrinha Churros, Banana Brasil Banana da Prata. Jantar: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Spoleto Milho, Alpes Pão de Xis, Banana Brasil Banana da Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. Lanches/Outros: Vono Sopa Aipim com Costela , Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AugustoSS
|