Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2024
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74,4 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 19,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1194 kcal
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Gord: 44,19g | Prot: 84,44g | Carbs: 119,90g.
Café da Manhã: Lacta Lacta Coco, Ameixas, Ovo Mexido. Almoço: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Coxão Mole Grelhado, Couve Refogada. Jantar: Sopa de Legumes. Lanches/Outros: Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Ameixas. mais...
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2542 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlessandraHonório_🦊
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