Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2024
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75,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1198 kcal
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Gord: 47,76g | Prot: 60,87g | Carbs: 132,43g.
Café da Manhã: Nestlé Chocolate Sensação, Uvas, Ovo Mexido. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Ovo Cozido, Uvas. Jantar: Azeitonas Verdes, Arroz Branco (Cozido), Salmão-Rosado. Lanches/Outros: Yoki Aveia em Flocos Finos, Nestlé Leite Ninho Integral, Uvas-Passas (sem Sementes). mais...
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2162 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlessandraHonório_🦊
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