Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2023
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1185 kcal
|
Gord: 23,99g | Prot: 131,54g | Carbs: 115,56g.
Café da Manhã: Sadia Blanquet de Peru (20g), Alface Americana, Tomates, Elegê Requeijão Cremoso Light, Ovo, Wickbold Pão de Forma + Proteína Whey Protein e Caseinato de Cálcio . Almoço: Dr. Oetker Pudim Diet Baunilha , Dr. Oetker Gelatina Diet Pronta, Escondidinho de Carne de Panela, Purê de Abóbora e Legumes . Jantar: Sadia Blanquet de Peru (20g), Dr. Oetker Gelatina Diet Pronta, Dr. Oetker Pudim Diet Baunilha , Alface Americana, Tomates, Elegê Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Wickbold Pão Freekeh e Nozes. Lanches/Outros: Probiótica Monster 100% Whey , Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo, Hortifruti Manga Tommy. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rosaura.peixoto
|