Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2023
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47,7 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2053 kcal
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Gord: 110,71g | Prot: 138,49g | Carbs: 121,54g.
Café da Manhã: Cebolinho Verde, Goiaba, Camponesa Leite em Pó Integral, Café Descafeinado, Quatá Queijo de Coalho, Banha de Porco, Sal, Cascavel Ovo Extra Grande. Almoço: Hemmer Chimichurri, Coentro, Cebolinho Verde, Salsa, Sal, Paprica, Pimenta Preta, Alface, Pepino (com Casca), Quiabo, Beringela, Cenouras, Repolho Verde, Suprasoy Proteína Texturizada de Soja, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ). Jantar: Cebolinho Verde, Coentro, Hemmer Chimichurri , Paprica, Pimenta Preta, Salsa, Alface, Pepino (com Casca), Quiabo, Repolho Verde, Cenouras, Verdão Alimentos Acerola, Sal, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), SupraSoy Proteína Texturizada de Soja. Lanches/Outros: Banana, Sabor & Vida Iogurte Natural Integral. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kkzuza
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