Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2023
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85,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 20,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1085 kcal
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Gord: 39,50g | Prot: 102,99g | Carbs: 77,92g.
Almoço: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese, Bife de Fígado, Lasanha sem Carne com Vegetais, Escondidinho de Carne Seca, Frango a Milanesa, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Wpc Whey Baunilha (WPC), Iogurte Natural (Leite Integral), Vitao Granola Cacau e Coco, Bananas. mais...
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2444 kcal
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Exercício:
Esteira - 15 minutos, Musculação - 58 minutos, Ciclismo indoor - 1 hora, Apple Health - 21 horas e 47 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de andressagonn
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