Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2023
|
106,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 31,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1335 kcal
|
Gord: 22,88g | Prot: 68,04g | Carbs: 211,41g.
Café da Manhã: Panco Pão Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Açúcar. Almoço: Tomates, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Galo Macarrão Cozido. Jantar: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Molho de Carne de Frango (Enlatado), Batata Inglesa Cozida, Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Club Social Sabor Presunto, Hortifruti Melancia. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rubianna
|