Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2023
|
86,8 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1288 kcal
|
Gord: 42,61g | Prot: 45,75g | Carbs: 180,26g.
Café da Manhã: CCGL Leite em Pó Desnatado, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado, Seven Boys Pão de Forma (50g). Almoço: Lacta Bombom Ouro Branco , Mamão Papaia, Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Jantar: Lacta Bis Branco, Fanta Fanta Uva, Padaria Pão Francês, Litoral Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido. Lanches/Outros: Swift Croissant de Presunto e Queijo , Swift Croissant de Chocolate Kit Kat, Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café com Açúcar. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elaine_guimaraes
|