Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2023
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124,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 25,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1175 kcal
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Gord: 37,52g | Prot: 89,76g | Carbs: 115,82g.
Café da Manhã: Queijo Minas, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Almoço: Abacaxi, Farofa de Ovo, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Bimbo Rap 10 Fibras. mais...
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3710 kcal
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Exercício:
Elíptico - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gimenezl
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