Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2023
|
86,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2100 kcal
|
Gord: 69,52g | Prot: 113,93g | Carbs: 238,71g.
Café da Manhã: Gatorade Tangerina, Ana Luiza Queijo tipo Cottage, Ovo. Almoço: Creme Mel Sorvete de Abacaxi, Batatas Fritas sem Gordura, Nestlé Creme de Leite, Filé Mignon Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Kibon Magnum Clássico, Amstel Ultra, Gendai Combinado Executivo. Lanches/Outros: Kero Coco Água de Coco (200ml). mais...
|
Ganhando 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Phelpudo
|