Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2015
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91,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1458 kcal
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Gord: 51,27g | Prot: 97,30g | Carbs: 146,59g.
Café da Manhã: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Seven Boys Pão de Forma. Almoço: Ovo Frito, Carne de Porco do Lombo (Filé), Polenta (Cozido), Arroz Branco. Jantar: Doce de Mamão Verde, Creme de Espinafre, Peito de Frango. Lanches/Outros: Margarina, Carrefour Pão Caseiro. mais...
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2815 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 12 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phelpudo
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