Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2023
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58,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1837 kcal
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Gord: 45,76g | Prot: 74,85g | Carbs: 299,55g.
Café da Manhã: In Natura Tomate, Ameixas, Hortifruti Melancia, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Almoço: Psyllium, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Hortifruti Melancia, Nestlé Leite Ninho, Ameixas, Fruittella Bala. Lanches/Outros: Nestlé Leite Ninho (13g), Banana Nanica, Visconti Panetone Tradicional, Visconti Panetone de Chocolate, Sodiê Brigadeiro. mais...
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2052 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Fazer Compras - 2 horas, Esteira - 20 minutos, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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