Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2023
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85,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1106 kcal
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Gord: 43,36g | Prot: 101,45g | Carbs: 67,49g.
Café da Manhã: Ovo. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Abóbora Refogada, Arroz Branco (Cozido), Berinjela Refogada. Jantar: Max Titanium Top Whey 3W Chocolate , Amstel Ultra, President Manteiga, Hellmann's Maionese, Cebolas, Açúcar Mascavo, Queijo Cheddar, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Sadia Hambúrguer Vegetal. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phelpudo
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