Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2023
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87,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1449 kcal
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Gord: 61,33g | Prot: 99,18g | Carbs: 110,33g.
Café da Manhã: Ovo. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Filé Mignon Grelhado, Berinjela Refogada. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Risoto funghi. Lanches/Outros: Max Titanium Top Whey 3W Chocolate , Danone Iogurte Natural Desnatado . mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phelpudo
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