Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2023
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53 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1411 kcal
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Gord: 58,96g | Prot: 104,26g | Carbs: 113,95g.
Café da Manhã: Ovo, Sadia Mussarela, Mamão Formosa, Limiar Pão Integral. Almoço: Lacta Chocolate Lacta Intense 60% Cacau, Beterraba Cozida, Frango Desfiado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ovo (Inteiro), Pão Francês, Coxão Mole Grelhado. Lanches/Outros: Betânia Leite Integral (200ml), Melão Amarelo, Ovo Cozido. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de hayaraluz
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