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Dá até para seguir um programa de reeducação alimentar, o que eu estou fazendo rigorosamente, mas quanto aos exercícios, esses eu estou deixando de lado por causa do frio, e da preguiça,com misto de tristeza que está me assolando....
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54 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1559 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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