Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2023
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75,3 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1848 kcal
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Gord: 64,77g | Prot: 110,63g | Carbs: 209,26g.
Café da Manhã: Psyllium, Frutap Iogurte Zero, Bauducco Chocottone Maxi Trufa, Mangas, Melão, Banana Nanica, Pão de Forma, Ovo, Café (Infusão). Almoço: Coqueiro Atum Ralado em Água , Itambé Requeijão Light, Pão de Forma, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Tomates, Alface Americana. Jantar: Batatas Fritas sem Gordura, Molho Tasty, Maionese Tradicional, Pão de Hamburguer, Mussarela, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alface, Tomates. Lanches/Outros: Marilan Magic Toast Integral, Itambé Requeijão Light, Coqueiro Atum Ralado em Água. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de suriancampos
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