Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2023
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62,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1315 kcal
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Gord: 56,33g | Prot: 125,73g | Carbs: 69,97g.
Café da Manhã: Frango Desfiado, Tirolez Creme de Ricota Cremoso, Café com Leite Desnatado, Seara Peito de Peru, Ovo. Almoço: Spoleto Carne de Sol, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Pele e Carne da Coxa de Frango, Repolho Refogado, Farofa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Água com Limão, Repolho Refogado, Frango Desfiado, Quero Molho de Mostarda, Heinz Mostarda Amarela , Contra-filé. Lanches/Outros: Richester Wafer Amori Chocolate, Plus Vita Pão Integral , Da Colônia Pasta de Amendoim Integral. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de L Marques
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