Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2023
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85,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2193 kcal
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Gord: 60,58g | Prot: 75,82g | Carbs: 214,70g.
Café da Manhã: Ovo. Almoço: Gelato, Cacau Show Gelato Limão Siciliano, Merluza, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Couve-Flor Empanada, Pastel de Carne, Coxinha, Heineken Cerveja Heineken (355ml). Lanches/Outros: Nestlé Leite Condensado. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phelpudo
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