Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2023
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88,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 23,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1198 kcal
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Gord: 20,98g | Prot: 159,09g | Carbs: 91,24g.
Almoço: Filé de Frango Grelhado. Jantar: Casas Pedro Gergelim Torrado, Hortifruti Cenoura Crua, Tirol Iogurte Desnatado Natural, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Grego Tradicional, Maçã Verde, Hortifruti Abacaxi, Bananas, Growth Supplements Creatina, Tirol Iogurte Desnatado Natural, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. mais...
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2684 kcal
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Exercício:
Elíptico - 20 minutos, Musculação - 1 hora e 33 minutos, Bike - 30 minutos, Yoga - 20 minutos, Ciclismo indoor - 1 hora, Apple Health - 20 horas e 17 minutos. mais...
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Perdendo 18,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de andressagonn
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