Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2023
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86,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1304 kcal
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Gord: 48,76g | Prot: 111,55g | Carbs: 104,08g.
Café da Manhã: Ovo. Almoço: Almeida Prado Mussarela de Búfala , Avocado, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Quiabo Refogado. Jantar: Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Maille Mostarda Dijon Originale, Hellmann's Maionese, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Tilápia. Lanches/Outros: Casa Dos Frios Bolo de Rolo Doce de Leite, Danone Iogurte Natural Desnatado . mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phelpudo
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