Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2015
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91,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1313 kcal
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Gord: 39,16g | Prot: 56,07g | Carbs: 182,58g.
Café da Manhã: Nestlé Neston 3 Cereais, Banana. Almoço: Sadia Salsicha, Purê de Batata, Elegê Molho Madeira, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco. Lanches/Outros: Pão Francês, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. mais...
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2655 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phelpudo
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