Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2023
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86,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1020 kcal
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Gord: 36,99g | Prot: 107,45g | Carbs: 59,19g.
Café da Manhã: Ovo. Almoço: Danone Iogurte Natural Desnatado , Filé de Frango Grelhado, Quiabo Refogado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Hemmer Ketchup Tradicional, Danone Iogurte Natural Desnatado , Filé Mignon Grelhado, Batata (com Casca), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Lanches/Outros: Polenguinho Polenguinho Light, Kero Coco Água de Coco (200ml). mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phelpudo
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