Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2015
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88,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 20,7 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1324 kcal
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Gord: 26,00g | Prot: 59,39g | Carbs: 217,06g.
Café da Manhã: Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Café, Itambé Requeijão Light, Mamão Papaia. Almoço: Cupim Assado, Couve Refogada, Mandioquinha, Suco de Maracujá, Tomates, Alface, Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Subway Recheio Rosbife, Subway Pão Italiano Branco, Subway Pimentão, Subway Molho Cebola Agridoce, Subway Queijo Cheddar ou Suíço, Subway Picles, Subway Molho Barbecue, Subway Pepinos, Subway Azeitona Preta, Subway Alface, Subway Cebola, Subway Tomate. Lanches/Outros: Monterrey Picolé Morango Monterrey, Laranjas, Mexerica. mais...
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2704 kcal
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Exercício:
Yoga - 35 minutos, Spinning - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de goulartcarolina
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