Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2023
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88,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1053 kcal
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Gord: 38,82g | Prot: 109,81g | Carbs: 67,00g.
Café da Manhã: Ovo. Almoço: Hortifruti Jiló Frito, Quiabo Refogado, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Mexerica, Danone Iogurte Natural Desnatado, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Jiló Frito, Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Polenguinho Polenguinho Light, Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Shefa Leite Desnatado, Danone Iogurte Natural Desnatado . mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phelpudo
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