Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2023
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86,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1929 kcal
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Gord: 94,29g | Prot: 97,73g | Carbs: 85,59g.
Café da Manhã: Ovo. Almoço: Frango Grelhado, Pernil Cozido, Abóbora Refogada. Jantar: Vinho Sauvignon Blanc, Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Perdigão Linguiça Calabresa, Santa Helena Queijo Mussarela, Molho de Tomate Caseiro, Delícias do Trigo Massa para Pizza. Lanches/Outros: Pêssegos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phelpudo
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