Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2023
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87,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1281 kcal
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Gord: 58,69g | Prot: 102,58g | Carbs: 83,39g.
Café da Manhã: Ovo. Almoço: Zaffari Batata Doce Assada , Berinjela Refogada, Abobrinha Refogada, Carne Moída Refogada, Charuto de Repolho. Jantar: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Berinjela Refogada, Abobrinha Refogada, Liv Up Batata Doce Assada, Frango Grelhado. Lanches/Outros: Polenguinho Polenguinho Light, Abacaxi, Danone Iogurte Natural Desnatado . mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phelpudo
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