Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2023
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88,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1264 kcal
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Gord: 46,72g | Prot: 102,57g | Carbs: 107,45g.
Café da Manhã: Ovo Cozido. Almoço: Berinjela Refogada, Abobrinha Refogada, Zaffari Batata Doce Assada , Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. Jantar: Mel, Zaffari Batata Doce Assada, Abobrinha Refogada, Berinjela Refogada, Queijo Fresco, Friboi Carne Moída Patinho. Lanches/Outros: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Pullman Pão de Forma sem Casca Tradicional. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phelpudo
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