Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2023
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1532 kcal
|
Gord: 65,32g | Prot: 117,33g | Carbs: 127,18g.
Café da Manhã: Café, Ovo Cozido, Batata Doce, Pão de aveia da Lu. Almoço: Monster Energy Absolutely Zero, Legumes Cozidos, Carne Moída Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tirolez Creme de Ricota, Hellmann's Mostarda Amarela , Hemmer Ketchup Tradicional, Ovo Estrelado, Wickbold Pão de Forma Integral, Sadia Filezinho de Frango, Walmart Queijo Mussarela, Pão de aveia da Lu. mais...
|
|
2088 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nathi Lino
|