Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2015
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70,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1096 kcal
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Gord: 43,57g | Prot: 126,34g | Carbs: 49,52g.
Café da Manhã: Sabor da Terra Semente de Chia, Arma Zen Farinha de Berinjela, Ovo Cozido, Mãe Terra Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Desnatado, Sadia Presunto Cozido Magro. Almoço: Repolho, Vagem Cozida, Pepino Caipira, Berinjela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Salada Verde Mista, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). mais...
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2274 kcal
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Exercício:
Descansar - 8 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhadas - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
você está arrasando na elimanação!!!!! :D
parabéns!!!!
Logo estará na reta final !!
22 abr 15 por membro: Francisadv
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E você também!! Obrigada :)
Mas vai ficando cada vez mais difícil, rs. Vou começar a me pesar uma vez por semana agora. Da vontade de acompanhar todo dia com a balança em casa, mas acaba gerando ansiedade e expectativa :/ kkk
23 abr 15 por membro: ForgetHim
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é sim, com balança em casa, é terrível rs
24 abr 15 por membro: Francisadv
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Histórico de Peso de ForgetHim
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