Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2015
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70,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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991 kcal
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Gord: 29,96g | Prot: 150,60g | Carbs: 20,00g.
Café da Manhã: Sadia Presunto Cozido Magro, Nestlé Iogurte Desnatado, Mãe Terra Farelo de Aveia. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Sadia Presunto Cozido Magro, Trident Chiclete. mais...
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2211 kcal
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Exercício:
Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhadas - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ForgetHim
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