Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2023
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90 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1608 kcal
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Gord: 69,31g | Prot: 103,19g | Carbs: 142,01g.
Café da Manhã: Catupiry Requeijão Cremoso, Carne Moída Refogada, Pão Caseiro, Sadia Mussarela, Seara Apresuntado. Almoço: Merluza, Legumes Refogados. Jantar: Pepino Japonês, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Molho de Mostarda e Mel, Ragazzo Alface Americana, Tomates, Swift Empanado Recheado de Presunto e Queijo. Lanches/Outros: Polenguinho Polenguinho Light, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Pão Caseiro, Pêssegos, Kiwi. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phelpudo
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