Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2023
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69,6 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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467 kcal
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Gord: 36,59g | Prot: 29,47g | Carbs: 4,23g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Tomates, Ovo Cozido. Jantar: Frango Desfiado, Salame, Boa Nata Queijo Minas Padrão. mais...
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2086 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Abdominal - 15 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Polichinelo - 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Priscilarumo57kg
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