Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2015
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70 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1233 kcal
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Gord: 95,74g | Prot: 74,68g | Carbs: 9,50g.
Café da Manhã: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Frimesa Nata. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Rúcula, Pepino (Descascado), Alface, Agrião, Músculo Bovino, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Banha de Porco. Jantar: Usina de Beneficiamento de Leite Papenborg Laticínios Ltda. Nata Holandês, Papenborg Laticínios Queijo Mussarela Holandês, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura. Lanches/Outros: Vinho Cabernet Sauvignon, President Manteiga com Sal, President Manteiga com Sal. mais...
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1828 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Camboriú
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