Jornal de josecarlos09, 19 abr 15

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2015
71,1 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

2058 kcal Gord: 55,39g | Prot: 197,45g | Carbs: 177,18g.   Café da Manhã: Mimosa Leite Meio Gordo sem Lactose, Nestlé Bolero, Pingo Doce Flocos de Aveia, Continente Gelatina Morango, Clara de Ovo Cozida. Almoço: Azeitonas, Banana, Panrico 9 Cereais, Bife de Peru Grelhado. Jantar: Azeitonas, Bife de Peru Grelhado. Lanches/Outros: Clara de Ovo Cozida, Danone Oikos Grego Maracujá. mais...
1732 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 0,7 kg por Semana

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