Jornal de ForgetHim, 17 abr 15

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Olá! Fiz a dieta Dukan por 3 semanas. A perda de peso foi expressiva, no entanto, a ausência de carboidrato me deixou sem energia para malhar após a 3ª semana e por este motivo abandonei a dieta. Mas se você conseguir manter é uma boa dieta. 

Pandora aconteceu o mesmo comigo ! 

Pandora, mas você conseguiu manter o peso perdido com a outra dieta? Estou fazendo a Dukan também, estou no 6 dia (terceiro do cruzeiro) e perdi 1,6kg...achei pouco e apesar de não sentir cansaço, sinto muita dor de cabeça. Vou fazer mais um tempo e ver o que vai dar..  

Comigo aconteceu o mesmo que aconteceu com a Pandora. Atrapalhou até meus estudos... :x 

Comigo não rolou Dukan, se está assim, dê uma pesquisadinha na atkins e cuidado com a compulsão Dezica. Estou no 12° da atkins. Boa sorte :) 

Dezica, depois da dieta engordei tudo de novo e MAIS UM POUCO. Mas eu não me cuidei, então é certo que a culpa foi minha. Mas de qualquer forma, no momento em q vc volta a comer carbo é natural ganhar peso depois de uma dieta tão restritiva se vc não controlar a ingestão dos carbos. 

Pandora_box, eu já estava acostumada a ingerir pouco carboidrato, não estranhei tanto. Mas faz maior falta uma salada e/ou legumes rs... Eu gosto e pretendo continuar seguindo lowcarb, resolvi fazer a Dukan porque a balança estacionou por uma semana e meia, mais ou menos, ai pra dar uma variada, troquei a dieta. Mas logo mais volto pro lowcarb lol 

Obrigada pelas dicas Pandora e Rayleticia... estou pensando em dar uma agilizada com a DuKan, mas depois seguir a lowcarb ou o estilo Paleo. Pq também acho que restringir demais pode levar ao efeito sanfona muito rápido. Sou louca por chocolate, até o momento estou resistindo, mas e depois de ter perdido peso. Não posso ataca-los loucamente... É complicado, ne? Mas de qualquer forma sei que dietas hiper proteicas funcionam, as outras em que se come de tudo não dá.. Vamos lá!!! Boa Sorte pra nós!