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Hooo trem bom!!!
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88,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 20,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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931 kcal
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Gord: 21,63g | Prot: 48,98g | Carbs: 141,31g.
Café da Manhã: Itambé Requeijão Light, Café, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Salada de Frutas. Almoço: Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Mandioquinha, Abobrinha Recheada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Alface, Tomates, Vagem Cozida, Suco de Maracujá. Lanches/Outros: Salada de Frutas. mais...
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2704 kcal
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Exercício:
Spinning - 40 minutos, Yoga - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de goulartcarolina
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