Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2023
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53 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1124 kcal
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Gord: 40,95g | Prot: 57,04g | Carbs: 125,88g.
Café da Manhã: Polenghi Creme de Ricota Light, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Pullman Pão Artesano Original, Seara Levíssimo. Almoço: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: Polenghi Creme de Ricota Light Zero Lactose, Tirolez Queijo Mussarela Light Zero Lactose, Zaffari Pão Cacetinho. Lanches/Outros: Kinder Schoko Bons, Angeloni Macron, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Maçã, BetterPB Pasta de Amendoim Sabor Leite em Pó. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Flarcosta
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