Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2023
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91,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1594 kcal
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Gord: 59,72g | Prot: 120,31g | Carbs: 138,80g.
Café da Manhã: Ovo Cozido. Almoço: Brócolis Cozido, Carne de Porco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Qualy Requeijão Cremoso com Queijos, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Macarrão, Água de Coco. Lanches/Outros: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, President Cream Cheese Light, Água de Coco, Pullman Grand Burger Brioche. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phelpudo
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