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:D
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73,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1762 kcal
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Gord: 62,46g | Prot: 81,49g | Carbs: 213,00g.
Café da Manhã: Ponkan, Activia Iogurte de Morango Zero. Almoço: Maçã, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Quero Feijão Carioca, Alface de Folha Verde, Arroz Branco, Tomates, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Arroz Branco. Jantar: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco. Lanches/Outros: Marilan Bolacha Maizena, Cappuccino, Marilan Bolacha Maizena, Bauducco Torrada Levemente Salgada (2). mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pamelagarcia1
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