Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2023
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1965 kcal
|
Gord: 62,71g | Prot: 79,90g | Carbs: 269,82g.
Café da Manhã: Claybom Margarina com Sal, Padaria Pão Francês, Activia Vitamina de Frutas Vermelhas. Almoço: Walmart Queijo Mussarela, Jundiá Sorvete Napolitano, Macarrão Alho e Óleo. Jantar: Hellmann's Maionese, Kim Pão Integral Castanha e Quinoa, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Suco de Laranja Natural. mais...
|
|
1998 kcal
|
Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 minuto, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Descansar - 16 horas e 34 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bionicat
|