Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2015
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72,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1204 kcal
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Gord: 38,51g | Prot: 184,06g | Carbs: 17,32g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Nestlé Iogurte Desnatado, Mãe Terra Farelo de Aveia. Almoço: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Lanches/Outros: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Sadia Presunto Cozido Magro. mais...
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2248 kcal
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Exercício:
Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhadas - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ForgetHim
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