Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2023
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90 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3208 kcal
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Gord: 87,22g | Prot: 133,76g | Carbs: 203,78g.
Café da Manhã: Ovo Cozido. Almoço: Carne de Porco, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas. Jantar: Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Sadia Salame tipo Italiano, Batata Inglesa Assada, Shimeji na Manteiga, Bufalo Dourado Burrata de Búfala , Vinho Sauvignon Blanc, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Queijo Cottage, Jaguacy Avocado, Pão Italiano. Lanches/Outros: Queijo Branco, Michelob Cerveja. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phelpudo
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