Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2023
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1300 kcal
|
Gord: 32,40g | Prot: 118,59g | Carbs: 133,01g.
Café da Manhã: Camponesa Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Mexido, Tirolez Creme de Ricota Light, Plus Vita Pão Integral Grãos e Castanhas. Almoço: Quero Milho Verde, Frango Desfiado, Mistura de Vegetais Cozidos (Milho, Ervilhas, Feijão Verde e Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Oliveira Doce de Leite , Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme. mais...
|
Ganhando 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pamela1001alves
|